夏季养生格言
发表时间：2020-11-22
1、手指常动，百脉皆通。
2、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。
3、枪不擦不亮，身不练不壮。
4、手舞足蹈，九十不老。
5、早起练长跑，老年变少年。
6、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
7、勤洗澡，去尘埃。
8、饭后三百步，不用进药铺。
9、若要身体好，肚子八成饱。
10、劳其形者长寿，安其乐者命短。
11、昧用者寿短，善用者延年。
12、常擦背，可防癌。
13、睡觉不蒙头，清早户外走。
14、笑口常开，青春常在。
15、人老先从腿上老，防老须从腿上找。
16、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。
17、及时补足水分，避免津液耗净。
18、饭后百步走，活到九十九。
19、若要身体好，吃饭不过饱。
20、人活百年并不难，养生保健是关键。
