古人养生格言
发表时间：2020-11-22
61、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。
62、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
63、常以宽泰自居，恬淡自守，则身形安静，灾害不干。
64、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
65、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
66、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
67、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
68、喜怒衰乐之发可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。
69、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
70、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
71、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
72、养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。
73、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
74、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
75、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
76、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
77、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。
78、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
79、寡言语以养气，寡思虑以养神，寡嗜欲以养精，精生气，气生神，神自灵也。
80、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
