1、喝茶不洗怀，阎王把命催。
2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
3、汗水没干，冷水莫沾。
4、要得身体好，常把澡儿泡。
5、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
6、要得腿不老，常踢毽子好。
7、睡多容易病，少睡亦伤身。
8、中午睡觉好，犹如捡个宝。
9、要得腿不废，走路往后退。
10、寒从脚上起，病从口中入。
