古人养生经典名言
发表时间:2020-11-21
1、心逸则日休也。
2、苦茶久食益意思。
3、食不语,寝不言。
4、养生如病,不得他求。
5、太饥伤脾,太饱伤气。
6、治已病,不若治未病。
7、数好十个数,能活大岁数。
8、精神不运则愈,血脉不运则病。
9、智者养生也,必须四时而调寒暑。
10、恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。
11、寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。
12、风者,百病之始也。古人避风如避矢石焉。
13、食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。
14、合理膳食,脍不厌细,食不厌杂,滋养身体。
15、思想要乐观,性格要开朗。饮食要清淡,起居要有常。
16、活到老,学到老,知识多,身体好。不知保养不算巧。
17、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
18、私欲要节制,冷暖要注意。体检要定期,有病要早医。
19、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。
20、补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。