古人养生经典名言

21、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

22、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

23、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

24、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

25、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

26、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

27、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

28、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

29、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

30、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

31、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

32、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

33、善养性者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

34、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

35、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

36、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

37、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

38、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

39、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

40、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。