81、灰太狼告诉我们，工作要勤勤恳恳；喜羊羊告诉我们，生活要开开心心；美羊羊告诉我们，形象要漂漂亮亮；懒羊羊告诉我们，休息要塌塌实实；辛苦了一天，让我们放下所有的包袱；像懒羊羊一样，怀着吃清草蛋糕的美梦，安静入睡吧。
82、睡前规律多，四荣四耻来啰嗦。睡觉之前以良好心态为荣，以烦躁忧虑为耻；以减压减负为荣，以自我增压为耻；以健康护理身体为荣，以腰酸背痛入睡为耻；以想我入眠为荣，以想我无眠为耻。嘿嘿，早点睡吧，明天早起就可以见到我了。
