古代养生格言

61、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《灵枢·顺气一日分为四时》

62、视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。——战国·韩非《韩非子》

63、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——西汉·刘安等《淮南子》

64、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》

65、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。——西汉·刘安等《淮南子》

66、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

67、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。——清·曹廷栋《老老恒言》

68、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。——明·万全《养生四要》

69、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。——唐·张湛《养生要集》

70、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。——东汉·华佗《中藏经》。

71、人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。——元·王珪《泰定养生主论》

72、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——清·朱锡绶《幽梦续影》

73、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》

74、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——明·万全《养生四要》

75、夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。——宋·蒲虔贯《宝生要录》

76、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》

77、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。——清·曹廷栋《老老恒言》

78、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。——清·梁章钜《退庵随笔》

79、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。——金元·刘完素《素问玄机病原式》

80、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。——唐·孙思邈《备急千金要方》